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立冬时节如何养胃健脾?

时间:2014-10-24 20:38:27

“立冬”后天气渐冷,根据中医养生学的观点,此时节应补肾。

 

  而香甜味美的栗子不但是上佳美食,还是益肾宜气的“补药”。传统中医养生专家认为栗子味甜,性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。
 

  除了养胃健脾,补肾强筋之外,吃栗子还有很多好处。

 

  美年大健康体检中心专家说,栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

 

  栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾、厚补胃肠的作用。

 来源:美年大健康体检中心
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